Sitkeä sissi
Kisa-äksöniä! Kuva: Jarno Kärkkäinen |
Vähän mietitytti kyllä miten menee, koska viimeistelytreeni jäi tekemättä, mutta into piukassa lähdin kisaamaan. Helmikuussa leuanvetokisoissa olin intoillut voimapunnerruksesta niin paljon, että sain houkuteltua Minden mukaan. Koutsasin ja neuvoin muutaman kerran ja jännitin varmaan Minden suoritusta enemmän kuin omaani. 😀 Meitä oli kaksi naista kisaamassa ja näytettiin kyllä ihan kääpiöiltä siellä valtavien lihaskimppujen seassa. Ihan mahtavasti Minde suoriutui, vaikka eka nosto menikin hylätyksi. 40 kg nousi kolmannella ja eka tulos plakkariin, hienoa!
Kisatunnelmaa. Kuva: Jarno Kärkkäinen |
Minden tyylinäyte. Kuva: Jarno Kärkkäinen |
Oma maksimikisa ei mennyt ihan putkeen. Aloituspainot 55 kg nousivat hyvin, mutta sitten 60 kg ei enää noussutkaan. Kaksi kertaa pääsin sitä yrittämään, tokalla liikahti ehkä vähän enemmän kuin ekalla, mutta ei puhettakaan että olisi noussut senttiä enempää rinnalta. Lihakset tarvitsevat nestettä, että homma toimii optimaalisesti ja selvästi sitä ei nyt siellä ollut tarpeeksi. Painon pudotuksessa netettä lähtee kropasta ja lisäksi kun viimeistelytreeni jäi välistä niin painetta lihaksissa ei ollut tarpeeksi. Tähän painoluokkaan (63 kg) siis 60 kg nostaminen jäi vielä odottamaan - ylempään (72 kg) se on jo tehtynä.
Toistokisa tuli todella nopeasti perään, koska kisaajia oli aika vähän. Hyvin oli kyllä lihakset lämpimänä maksimikisasta. Tankoon sain 42,5 kg ja lähdin tekemään sillä mun satasen rinulin rytmillä. 😊 Tanko tuntui aika raskaalta ja 13 kohdalla alkoi jo tuntua. Ei siinä oikeen ehdi mitään ajatella muuta kuin puskee vaan menemään. Takaraivossa oli, että 20 olis ihana saada ja yksi kerrallaan niitä sitten tuli. 20. toisto jäi tärisemään käsille ja piti ihan tarkistaa tuomarilta, että varmasti kyynärpää on riittävän suorana. Viimeinen putosi sitten rinnalle kuin kivi niin kuin kuuluttaja MJS totesi. 😁 Taitava tunnelman luoja muuten - mä ainakin sytyn aina kun hehkutetaan kunnolla.
20 toistoa 42,5 kg tangolla. :-) Video: Minde
Voimapunnerrus-kisoissa jaetaan yleensä palkinnot parhaalle nais- ja miesnostajalle. Pääsin sitten pokkaamaan molempien lajien parhaan naisnostajan palkinnon - aika hienoa. 😃 Miesnostajien tulokset olivat kyllä ihan eri sfääreissä, mutta ihanasti kaikki kannustivat myös meitä pieniä naisia.
Toistokisan parhaat. Kuva: Jarno Kärkkäinen |
Maksimikisan parhaat. Kuva: Minde |
Tän kisan jälkeen olin kyllä aika uupunut, mutta ehkä enemmän henkisesti kuin fyysisesti. Olin aika epävarma ennen kisaa pienistä vaivoista johtuen. Siksi toi 20 toistoa on kyllä ihan huikee suoritus tohon kohtaan - oon kyllä aika sitkeä sissi. 😃
Kommentit
Lähetä kommentti